为进一步提高职工心理健康素质和情绪调适能力,近日,定南县总工会在国网定南供电公司举行职工心理健康公益讲座进企业活动。供电公司30余名职工聆听讲座。

活动邀请了国家二级心理咨询师谭明花作专题讲座。谭明花老师以《光明使者,减压前行》为题,围绕心理健康的概念、压力的来源、压力下如何保持健康等方面,结合丰富的实例,用通俗易懂的语言讲述了心理压力与身体健康的关系以及缓解压力的方法等,引导职工正确对待压力,保持乐观心态,掌握情绪调适方法。讲座中还穿插了游戏互动环节,为职工舒缓压力。

参加活动的职工纷纷表示收获很大,更全面认识理解压力和情绪,在今后工作生活中将学以致用,正确对待压力,及时调整心态,积极面对生活和工作中的挑战。